fbpx

barikom.si

antistres žogica

antistres žoga št.4

Stres

V današnjem svetu smo dnevno  podvrženi stresu. Strokovnjaki stres opredeljujejo kot odgovor organizma na zunanje okoliščine oziroma kot dogajanje, ki zmoti človekovo notranje ravnovesje in aktivira njegove prilagoditvene procese. Gre za mehanizem, ki je človeku v pradavnini omogočil, da se je primerno odzval na nevarnosti v okolju.

Kljub temu, da strokovnjaki o stresu že dolgo in na veliko opozarjajo, da dolgotrajna izpostavljenost naporu, kot je zahtevna služba, družinske težave ali čustvene turbulence, lahko ogrozi naše duševno in telesno zdravje. Stresno energijo se moramo naučiti sprostiti.

Za zmanjševanje stresa je pomembno, da se nučimo sprostiti. Sproščanje je veščina, ki nam lahko pomaga, da se v kratkem času odmaknemo iz zakrčenega stanja in se na ta način napolnimo s svežo energijo. Pri tem si lahko pomagamo z antistresno žogico.

Antistres žogica je izdelana iz bombaž in polnjena z ajdovimi luščinami. Primerna je za stiskanje, kar zmanjšuje  stres in ob uporabi pripomore k boljšemu počutju. Z premikanjem prstov se tudi spodbuja krvni obtok.

Z antistres žogicami lahko tudi žongliramo. Za žongliranje se uporabljajo vsaj tri žogice. Žongliranje vpliva na obe polovici možganov, izboljšuje koordinacijo med očesom in rokami, zaznavo ritma in tudi zmanjšuje stres. Pri žongleranju mečemo žogice iz ene roke v drugo roko v višini glave

Antistres žogica je polnjena z ajdovimi luščinami. Značilnost ajdovih luščin je: naravni antioksidant in deluje antibakterisko, uravnavajo telesno temperaturo, prilagodijo se obliki, zmanjšujejo stres in ugodno vpliva na počutje. Ajdove luščine imajo dolgo življensko dobo.

Priporočljivo se antistres žogice uporabljajo med odmori.

Antistres žogica se stisne  in omogoča sprostitev. Namenjena je je za otroke in  otroke po srcu. Na otip je žogica za je mehka in prijetna za stiskanje. Pri padcu antistres žogica ostane na mestu in se ne odkotali.

Antistres žogica je lahko lepo darilo, saj se vsi dnevno srečujemo s stresom.

Antistres žogica je oblikovana in narejena v Sloveniji.

Delavnica izdelaj si antistres žogico

V ponedeljek 08.01.2018 smo v Večgeneracijskem centru Skupna točka na Zaloški cesti 54 v Ljubljani, ob 10 uri na Uri za družbo izdelovali antistres žogice.

 
 
 
Za izdelavo antistres žogice smo potrebovali: balone različnih barv, moka, vrečke za shranjevanje, elastika, plastične oči, volna, lepilna pištola, škarje in alkoholni flomaster.
 
V vrečko za shranjevanje stresemo 3 žlice moke. Vrečko zapremo z elastiko. Odvečno vrečko odrežemo s škarjami.
 
 
 
 
Balonu odrežemo vrh in oblečemo vrečko z moko. Iz druge strani oblečemo balon, tako preprečimo, da se moka ne bo raztresala, ko bomo žogico stiskali. Da bo naša antistres žogica bolj pisana, dodamo še balone druge barve, ki smo jim izrezali različne vzorce.
 
 
 
 
 
 
Antistres žogico lahko po želji okrasimo z volno, dodamo plastične oči in narišemo nosek ter usta.
 
 
 
 
Antistres žogica je namenjena sprostitvi, igri, pridobivanju moči v prstih,…
 
 

Delavnico je vodila Barbara Komes.
 
 
Shopping Cart
Translate »